PitschPatsch

LiEBE ELtERn, was gibt es Schöneres, als eine Familie zu sein? in unserem neuen Familienmagazin Pitsch Patsch wollen wir zeigen, wie bunt, spannend, lustig, erfüllend, liebevoll, aber auch manchmal anstrengend das Leben in einer Familie sein kann. in der ersten Ausgabe geben wir tipps rund um den Umgang mit Smart- phones oder mit Stress im Familienalltag. Wir zeigen, wie ein Kindergeburtstag aussehen kann, welche Ausflugsmöglichkeiten es in Ostbayern gibt, haben eine Großfamilie aus der Region besucht und waren auf Entdeckungstour in der natur. Für die Kids hat unser Pitsch-Patsch-Fuchs auf den bunten Seiten tolle Basteltipps, Rätsel und Reportagen vorbereitet. Viel Spaß beim Lesen und Entdecken! Eure Pitsch-Patsch-Redaktion magazine@m-medienfabrik.de ◄ Unsere Titelhelden: Leon, Isabella und Ben (v. li.). Die Geschwister aus dem Landkreis Regensburg sind ein Herz und eine Seele. Mehr Kids aus der Region gibt es auf Seite 36 und 37. in diepeM heFt: news Leben mit Kindern Æ Seite 4 Geburtstagssause Tipps für die Party Æ Seite 14 Kindheit 2.0 Regeln fürs Smartphone Æ Seite 6 Partysnacks Das schmeckt den Gästen Æ Seite 16 Roboterfreund Trends von der Spielemesse Æ Seite 8 Wer gewinnt? Brettspiele für die ganze Familie Æ Seite 10 Draußen Die Natur als Spielplatz und Lehrer Æ Seite 20 Zeit für Action Ausflugsziele in der Region Æ Seite 23 3 Brokkoli-Liebe Wie gesundes Essen lecker wird Æ Seite 28 Stressfrei Interview mit einer Psychologin Æ Seite 30 Großfamilie Zu Besuch bei den Gineigers Æ Seite 32 Für Kidp lernen Mit ppapp Basteltipps für spiele Æ peite 12 partyptiMMung gestalte dir deine eigene Deko Æ peite 18 Marlene on tour zt Bestch in Höllohe Æ peite 26 FaMilienBande Was ich an meinen geschwistern mag Æ peite 36 pChlaue FüChpe Rätselspaß tnd Wissen Æ peite 38

LEBEN MIT KINDERN a llta g Rund um den Fa m i i e n l i h r s e i d L i e b e K i d s , a u c h s o s c h l a u w i e t s c h - P a t s c h - P i t e s t e t d e r F u c h s ? D a n n a u f e u c h g l e i c h m a l t e g a n z R ä t s e l s e i d e r ! t i m H e f h i n t e n WER iSt DAS? Das ist der Pitsch-Patsch-Fuchs. Er zeigt den Kindern, welche Seiten extra für sie aufbereitet sind. Füchse gehören zur Familie der Hunde. Lange dachte man, dass sie Einzelgänger sind. Heute sieht man sie aber immer öfter in Familien- gruppen. Füchse gelten als besonders schlau. Familiennachwuchs Im Durchschnitt bekommt jede Frau in Deutschland 1,5 Kinder – Platz 16 in der EU. Das häufigste Familienmodell ist die Familie mit zwei Kindern. WiE HEiSSt iHR? Familienmitglieder haben häufig den gleichen Nachnamen, wenn die Eltern verheiratet sind. Sind sie nicht verheiratet, haben die Partner ihren eigenen Namen behalten oder einen Doppelnamen, dann entschei- den die Eltern, welchen der beiden Namen ihr Kind trägt. In Deutschland heißen die meisten Menschen mit Nach- namen Müller. Der häufigste Nachname der Welt ist Chang. In Spanien hat man sogar zwei Nachnamen. Der setzt sich aus dem ersten Nach- namen des Vaters und dem ersten Nachnamen der Mutter zusammen. C h a n g 4 ALLES An BORD Flexibel, umweltfreundlich, wendig – das Lastenfahrrad ist gerade in der Stadt von Vorteil. Wer sich keins selbst anschaf- fen will, der hält am besten Ausschau nach Leihrädern wie dem Lasten-E-Bike Ella in Regensburg. Das kann man sogar kostenlos nutzen, wenn man das Auto in der Parkgarage am Dachauplatz abstellt. Neugierig? www.heyearl.de/ella COOLE KULtUR Kinder und Theater? Funktioniert das? Klar, sagt das Junge Theater in Regensburg, das speziell Stücke für Kids inszeniert – und zwar so, dass auch Erwachsene gut unterhalten werden. Infos zu den Stücken sowie Aufführungszeiten gibt es auf www.theater-regensburg.de m o c . e b o d a . k c o t s - e b o k r a m , l r e b I a n i t s i r h C / g r u b s n e g e R r e t a e h T : s o t o F

A n z e i g e KUNO macht KUNstKomm und mach mit!ProgrammKrankenhaus Barmherzige Brüder Klinik St. HedwigSteinmetzstraße 1-3 | 93049 Regensburg Tel. 0941 369-5801www.barmherzige-hedwig.de© Fotowerk l Fotolia.comUnSeRe KoopeRaTionSpaRTneR:KunstufürusunguunduAlt!MalschuleuLappersdorfDorisuRanftlnach den ersten erfolgreichen Veranstaltungen im vergangenen Jahr heißt es auch 2018 wieder: KUno macht Kunst! Und KUno ist dabei sehr vielseitig. Denn KUno liebt Bücher, er ist gerne kreativ und er hat auch jede Menge Spaß am Musik machen. natürlich tut er das am liebsten zusammen mit Kindern - mit den kran-ken Kindern, die gerade in der KUno Klinik sind, und auch mit gesunden Kindern, die einfach mal bei uns vorbeischauen. ihr alle seid eingeladen, ein aktiver Teil unserer Kultur-stätte zu werden. KUno ist ja ein ziemlich bunter Kerl und genauso soll auch unser programm sein: Bunt! Damit das gut gelin-gen kann, haben wir uns viele kreative Leute ins Boot geholt: Zum Beispiel Künstlerin Doris Ranftl, die mit euch gemeinsam ein riesiges Leinwandbild gestalten wird. auch ein Überraschungsgast ist dieses Jahr mit dabei. Mehr wird aber noch nicht verraten. Das Krankenhaus ist ein ort, der natürlich erst mal mit negativen Dingen in Verbindung gebracht wird: Krankheit, Schmerzen, Traurigkeit. aber das Kranken-haus ist ganz oft auch ein ort der Hoffnung, der Hei-lung, der Zuwendung und der Liebe. Und darum geht es uns hier auch. Zusammen wollen wir einen ort im Krankenhaus schaf-fen, der für Spaß, Lachen und Kreativität steht. KUno macht Kunst – mach doch einfach mit! spaß, Lachen, KreativitätinfoRMaTionSamstag, 23. Juni | 14.00 - 16.30 UhrHiMMeL, eRDe, waSSeR, LUfT Mit viel Spaß und Kreativität gestaltet ihr gemeinsam mit der Künstlerin Doris Ranftl ein riesengroßes Leinwandbild.Schulkinder bis circa 14 Jahre anmeldung bis freitag, 22. Juni 2018. oktober 2018ÜBeRRaScHUngSTeRMinKomm und schau was wir für dich vorbereitet haben! Donnerstag, 6. Dezember | 17 UhrniKoLaUSKonZeRT

EIN SMARTPHONE FÜR MEIN KIND? ABER SICHER! Wünscht sich ein Kind ein Smartphone, beginnt für die ganze Familie ein digitales Abenteuer. Wer gut vorbereitet ist, kann Gefahren minimieren und Vorteile nutzen. „Ich hatte als Kind auch kein Smartphone“, „Spiel lieber was Gescheites“, „Smartpho- nes und Tablets stören die Entwicklung“ – das alles sind nicht die richtigen Antwor- ten, wenn das Kind den Wunsch nach einem Smartphone oder Tablet äußert. „Wenn es aktiv danach fragt, sollte man sich als Eltern mit dem Thema intensiv auseinandersetzen“, sagt IT-Expertin Dr. Julia Diebold von der Regensburger Firma Tryfla. Ein allgemeingültiges Einstiegsalter gebe es nicht, das hänge immer vom Kind selbst und seiner sozialen Umgebung ab. Es konsequent bis zum 16. Lebensjahr vor der digitalen Welt fernhalten zu wollen, wird die Entwicklung vermutlich mehr stören, als sich auf das „Abenteuer digital“ einzulassen. SCHRitt FüR SCHRitt in DiE DiGitALE WELt Wenn das Kind ein Gerät bekommt, ist es wichtig, dass man sich gemeinsam damit beschäftigt. „Das kann man nicht mit einem anderen Spiel vergleichen, bei dem man vielleicht sagt: ‚Mach mal, das kannst du selber spielen.‘ Dafür ist es zu vielfältig.“ Diese Vielfältigkeit kann sowohl zum Kontrollverlust der Eltern als auch zur Überforderung der Kinder führen. Es gebe laut Diebold zwar eine Funktion, bei der man das Gerät Stück für Stück öffnen kann, zum Beispiel so, dass das Kind erstmal nur die Kamera und ein bestimm- tes Spiel verwenden kann – Internet und Co. sind dann gesperrt. Das bietet bisher aber nur Apple an, bei Android-Geräten gibt es zwar unter dem Namen „Goog- le Family Link“ eine ähnliche Funktion, diese ist jedoch in Deutschland noch nicht verfügbar. Bei Apps, die anbieten, das Nutzungsverhalten der Kinder zu überwa- chen, ruft Diebold zur Vorsicht auf: Durch Datenerfassung nicht vertrauenswürdiger Apps könne hier ein größerer Schaden als Nutzen entstehen. DAS intERnEt UnD SEinE GEFAHREn Wichtig ist: Das Kind braucht einen Ansprechpartner und jemanden, der ihn auf dem Weg in die digitale Welt begleitet. Deshalb müssen sich Eltern vorher selbst mit dem Thema beschäftigen, schließlich sind sie selbst noch nicht mit dem Internet und Smartphones aufgewachsen. Und die Gefahren sind nicht kleinzureden. Neben Cyber-Mobbing und Kostenfallen betont Diebold vor allem die Themen Privatsphä- re und Datenschutz. „Das wird häufig deutlich unterschätzt. Viele geben ihre Daten raus, weil sie sich nicht mit dem Thema auseinandersetzen wollen“, sagt Diebold. Datenschutz beginnt schon bei der Einrichtung des Geräts, bei der Wahl des Passwortes, bei den Rechten, die 6 man dem Anbieter einräumt, geht über Datensammlung durch Messenger- Dienste und reicht bis zu Fotos in sozia- len Netzwerken. V o r b e r e i t u n g I n f o r m i e r e n S i e s i c h s e l b s t ü b e r d a s G e r ä t s o w i e D a t e n s c h u t z , d a m i t S i e I h r e m K i n d e i n s i c h e r e s d i g i t a l e s U m f e l d b i e t e n k ö n n e n . Wer einen Leitfaden braucht, dem em- pfiehlt Diebold zum Beispiel das Buch „iRules: Was Eltern über Selfies, Sexting und Gaming wissen müssen“ von Jenell Burley Hofmann. Aber auch Seiten wie www.surfen-ohne-risiko.net vom Bundes- ministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend geben Tipps für die Internet- nutzung in der Familie, genauso wie auch Dr. Julia Diebold, die bei Tryfla Seminare für Eltern und sichere Erst- einrichtungen von Geräten anbietet. SPiELERiSCH LERnEn StAtt „DADDELn“ Neben all den Gefahren darf man aber nicht die Vorteile von Smartphone und Co. vergessen. Es gibt nämlich nicht nur Zockerspiele, sondern auch pädagogisch wertvolle Lernspiele. „Dann ist das Kind

tiPPS FüR ELtERn offenheit Wünscht sich Ihr Kind ein Smartphone, lehnen Sie das Thema nicht grundsätzlich ab, sondern setzen Sie sich selbst damit auseinander. regeln Legen Sie einen Nutzungsvertrag fest, in dem Zeiten, Pausen und Bedingungen genau definiert sind. elterlicher Beistand Begleiten Sie Ihr Kind bei der Smartphone-Nutzung und schränken Sie gegebenenfalls zu Beginn einige Funktionen ein. Vertrauen Geben Sie Ihrem Kind das Gefühl, dass es mit allen Themen zu Ihnen kommen kann und sich nicht schämen muss, wenn es im Netz auf verstörende Inhalte gestoßen ist. zufrieden, weil es spielen darf und die Eltern auch, weil es einen pädagogi- schen Wert hat“, sagt Diebold. Scores und Bestenlisten bei beispielsweise einem Mathematikspiel fördern sogar die Motivation und man beschäftigt sich mehr damit als mit seinem Mathematikbuch. Als IT-Expertin ist Diebold auch das Thema „Digitale Kompetenzen“ besonders wichtig, schließ- lich hält die Technik Einzug in allen Bereichen. So sollen Kinder ihr digitales Gerät nicht nur zum „Daddeln“ verwenden, sondern auch früh an die technischen Hinter- gründe der Geräte und die Funktionen des Internets herangeführt werden. „Jugendliche überschätzen sich oft selbst. Sie denken, sie kennen sich mit Digitalem aus, aber wirklich recherchieren, Fakten von Fake- news unterscheiden – da fehlt es dann. Auch, weil digitale Medienkompetenz in der Schule noch nicht genügend geprüft wird.“ Nicht zuletzt sollten ihrer Meinung nach Kids mit Pro- grammierkursen früh mit der Technik, die hinter smarten Geräten und PCs steckt, vertraut werden – das baut später die Hürde ab, einen IT-Beruf zu wählen. TiPPs Für Kidp Kinder- suchmaschinen www.fragfinn.de www.blinde-kuh.de Wikipedia für Kinder www.klexikon.zum.de app-tipps für Kinder www.klick-tipps.net/ kinderapps Vorbildfunktion Seien Sie ein gutes Vorbild. Halten Sie sich selbst an Smart- phone-Pausen und stellen Sie möglichst selbst auch keine Bilder Ihrer Kinder ins Netz. Auf www.schau-hin.info finden Eltern Tipps, wie Kinder digitale Medien wie soziale Netzwerke und Smart- phone clever nutzen können. Text: Christina Ott 7

VON BUNTEN UND ROBOTERN Auf der Spielwarenmesse in Nürnberg werden jedes Jahr die Trends für die Kinderzimmer dieser Welt präsentiert – Pitsch-Patsch-Autorin Oxana Bytschenko hat sich dort umgeschaut. Wenn es einen Ort auf der Welt gibt, wo man nur glückliche Menschen findet, dann ist es die Spielwarenmesse Nürnberg. So hektisch und wuselig die Verkäufer und Fachbesucher durch die Hallen laufen, so fröhlich lächeln sie auch immerzu. Kein Wunder, schließlich steckt in jedem Erwachsenen ein Kind – auch wenn man es noch so gut verstrecken kann. DiE nAtUR nACH HAUSE HOLEn Während ich noch versuche, mit einem Gummitier Bälle in ein Netz zu schie- ßen, startet Reyne Rice, eine Art Guru in Sachen Spielzeugtrends, ihren Rund- gang. Die Journalistin zeigt die Trends der Messe. Einer davon lautet „Explore nature“, also: Entdecke die Natur! Mit einem Set kann man zuhause Schmet- terlinge züchten und sie dann freilassen. Dafür kauft man ein Paket mit Netz und einem Gutschein für Eier. Diese kommen dann frisch per Post und können im Netz ihrem Raupen- und Schmetterlingdasein entgegenschlummern. Viele Spielzeughersteller haben sich Na- turverbundenheit auf die Fahnen geschrie- ben. So bietet Moulin Roty aus Frankreich Produkte für Kinder mit grünem Daumen: Die Sets reichen von der Möhrchenzucht ◄ Der Robo Chameleon lässt sich steuern und kann nach kleinen Futterstücken aus Metall schnappen. stücke aus Metall einzusammeln. Schwer vorstellbar jedoch, dass dieses Tier Kin- dern nach drei Tagen noch Spaß macht. tECHniK, DiE BEGEiStERt Überall sind Roboter, der größte Trend auf der Spielzeugmesse: Von Lernrobotern über Hunderoboter bis zu kleinen Helfern, die Kindern das Programmieren beibrin- gen. Mit den Produkten des japanischen Hersteller Artec zum Beispiel können Kinder einen T-Rex zusammenbauen und programmieren. Für Mädchen gibt es, ganz im Sinne des Gendermarketings, die SmartGurlz: Puppen auf einem Segway. Über eine App kann man ihnen Charak- tereigenschaften geben und ihnen das Fahren beibringen. Mit Cue hätten beide Geschlechter ihren Spaß: Der Roboter von Wonder Workshop aus dem Silicon Valley ist für Kinder ab elf Jahren geeignet und bietet als erster Lernroboter überhaupt die komplexe JavaScript-Programmierung. Per Tablet stellt man die Befehle zusammen und drückt auf Go, schon rennt Cue los, erzählt Witze, tanzt und lernt ständig dazu. Text: Oxana Bytschenko über Kräuter bis Blumen und sind so liebe- voll gemacht, dass man am liebsten sofort losgarteln würde. Die Naturliebe geht teils aber auch zu weit: Da werden Produkte vermarktet, die früher nichts kosteten. Während einst ein Messer fürs Schnit- zen ausgereicht hat, gibt es heute mobile Werkbanken. Wir haben Blumen noch in Büchern gepresst, um ihre Schönheit zu konservieren, heute werden professionelle Blätterpressen aus Holz verkauft. Holz ist ohnehin ein großer Trend: Mit Koo- bi-Würfeln, aus denen man ganze Möbel- stücke bauen kann, errichte ich einen Turm und teste, ob der Würfelstuhl mich aushält. Am nächsten Stand sind Cargobikes des Herstellers Wishbone aus Neuseeland zu sehen. Eine coole Idee: Kinder können damit den Trend der Erwachsenen zu Lastenrädern nachmachen und ihre Spiel- zeuge selbst transportieren. Wo kein Holz ist, da ist Plastik: Spielfiguren, Tiere, Autos oder der Gewinner des Toy Awards – Robo Chameleon von Silverlit Toys Manufactory. Das niedliche Chamäleon kann man per Funk steuern, es fährt blitzschnell seine Zunge aus, um Futter- 8

◄ Mit einem Set kann man Schmetterlinge selbst züchten und dann freilassen. ◄ Die Spielwaren- messe ist ein perfekter Ort für Kuscheltierfans. Diese gibt es in allen Größen. ◄ „Back to nature“ heißt ein Trend in der Spiel- zeugwelt. Die Firma Moulin Roty aus Frank- reich bietet vieles für den kleinen Buddler – das reicht vom Starterset mit Schaufel, Gießkanne und Samen über Karotten und Blumenkits bis zum stilvollen Insektenhotel. ◄ Der Roboter Cue kann, wenn er zum Beispiel von Kindern programmiert wurde, tanzen, Gespräche führen und Witze er- zählen. Als erster Lernroboter beherrscht er Javascript. ◄ Selbst Badeenten werden immer cooler. Diese kommen von der Verhagen Group. ▲ So kann man seine Höhenangst auch überwinden: Unsere Autorin posiert auf einem Schaukelpferd. 9 l t r e b e h c S x e A l , p o h s k r o W r e d n o W , ) 2 ( o k n e h c s t y B a n a x O , r e a m i l t r a H n a i t s i r h C , n n a m d W n a i i t s a b e S , n r o H n a i t s i r h C : s o t o F

MÖGE DER BESSERE GEWINNEN Ob ein Klassiker oder der neueste Bestseller, ob auf dem Spielbrett oder mit Karten – Spiele machen Spaß. Mit KOPF UnD GESCHiCK BLOKuS // Dieses Strategiespiel ist leicht verständlich und herausfordernd zugleich: Jeder Spieler setzt seine verschieden großen Steine einer Farbe auf das Spiel- brett – dabei dürfen und müssen sich die Steine nur an den Ecken berühren. Wenn keiner mehr legen kann oder ein Spieler seinen letzten Stein gesetzt hat, ist das Spiel zu Ende. Gewonnen hat, wer die wenigsten Quadrate übrig hat. SPiNDERELLA // Auf dem Waldboden krabbeln flinke Ameisen umher und wollen schnellstmöglich nach Hause. Aber Vorsicht: Über ihnen schwebt eine böse Magnet-Spinne, die sich abseilen kann, um die Ameisen einzufangen. Dieses liebevoll gestaltete Brettspiel er- fordert Glück, Mut und die richtige Taktik. 6+ 2 – 4 20 Min. 7+ 2 – 4 30 Min. Futuristische Laser-Action In der Lasertag-Arena von Laser Circus gibt es Spaß für a))e A n z e i g e Beim Lasertag spielen mehrere Personen in Teams, alle gegen alle oder in speziellen Spielmodi miteinander. Mit einer Weste und einem Phaser bestückt, betreten die Spieler die Arena. Punkte bekommt man durch das Markieren von Gegenspielern, auch „taggen“ genannt und dem Mar- kieren von Sonderzielen, die als „Base“ bezeichnet werden. Die Punkte werden durch Sensoren auf der Weste automatisch mitgezählt und der Score live auf dem großen Bildschirm in der Space Lounge veröffentlicht. Auf den Couchen können die Kids sich ausruhen, das Spiel beobach- ten und sich mit Pizzen und Baguettes, kühlen Getränken und auf Wunsch auch mit Cateringservice für die nächste Run- de stärken. Vorher in Neutraubling, bie- ten die neuen Räumlichkeiten im ehe- maligen Sachsenwerk im Regensburger Osten noch mehr Lasertag-Spaß auf zwei Ebenen. 10 LASER CIRCUS Dieselstraße 7 93 055 Regensburg Tel: 0941 | 70 81 34 93 info@lasercircus-regensburg.de www.lasercircus-regensburg.de ÖFFNUNGSZEITEN Mo – Do: 13 – 23 Uhr Fr – Sa: 13 – 0 Uhr So: 13 – 23 Uhr Man schleicht durch die dunkle Arena, findet die Ziele und duckt sich hinter Stellwänden, um genau im richtigen Mo- ment einen der Gegenspieler zu taggen – ein Ton ertönt, ein Licht blinkt – Treffer! Ob Kindergeburtstag, Klassenausflüge oder einfach so – die stylische Arena und die Space Lounge von Laser Circus bieten Spaß und Action für jede Gelegenheit.

KARtEn AUF DEn tiSCH DREcKSAu // Als Bauer möchte man nur eins: Dass sich die eigenen Schweine im Dreck wälzen und auch dreckig bleiben. Um sie vor dem Regen und den Gegnern zu schützen, kann man den Schweinen jeweils einen eigenen Stall bauen. Auch wenn man seine Karten richtig ausspielen muss, um zu gewinnen, gehört bei diesem Spiel genauso eine Portion Glück dazu. DODELiDO // Bei diesem Kartenspiel ist vor allem Schnelligkeit gefragt: Wer an der Reihe ist, legt seine oberste Handkarte auf einen von drei Ablagestapeln und ruft, was jetzt am häufigsten in der Tischmitte liegt – Tier, Farbe oder Dodelido. Für noch mehr Verwirrung und Abwechslung sorgen die langsame Schildkröte und das bissige Krokodil. 8+ 2 – 6 10 – 20 Min. 7+ 2 – 4 5–20 Min. AUF in AnDERE WELtEn KuLLERHExE // Auf ihrem Weg durch den Zauberwald verliert die schusselige Kullerhexe ständig ihre Kessel, ein Amulett oder das Zauberbuch. Die Spieler helfen der kugeligen Hexe, indem sie sie über das Spielfeld zu ihren verlorenen Sachen rollen. Um bei diesem flinken Geschicklichkeitsspiel möglichst viele Punkte zu sammeln, muss man sich gut mit seinen Mitspielern absprechen. 6+ 2 – 5 10 Min. DER MySTERiöSE WALD // Die Haupt- figur Jonas betritt durch ein magisches Gemälde einen mysteriösen Wald, in dem allerlei Gefahren lauern. Um gegen diese anzukommen, müssen die Spieler Jonas helfen, seinen Rucksack richtig zu packen und sich den Inhalt genau einprägen. Bei diesem Merk- und Legespiel arbeitet die ganze Familie zusammen. Text: Maria Stich 6+ 2 – 4 20 Min. 11

Spielen m t c a h Spaß … … und lernen soll auch ppaß machen. deswegen hat die pitsch-patsch-redaktion die Bastelsachen ausgepackt und zwei ppiele für dich vorbereitet. Mit dem einen übst du das einmaleins. Mit dem anderen kannst du dir Vokabeln besser merken. also: an die pcheren, fertig, los! D a s b r a u c h s t d u Vokabel Memory Wie beim normalen Memory geht es darum, dass du möglichst viele Pärchen sammelst. Statt zwei genau gleichen Karten gehören hier aber immer ein deutsches Wort und das englische Wort zusammen. So geht’s · · t o n b u n t e n B a s t e l k a r e i n w e i ß e s D I N - A 4 - B l a t L i n e a l · S c h e r e t e n f i S t · u n d M a l e n t e z u m B e s c h r i · f t Klebe das weiße Blatt auf den Karton. Mit dem Lineal zeichnest du auf der langen Seite alle 5 Zentimeter eine Linie. Auf der kurzen Seite wiederholst du das Ganze. Jetzt solltest du lauter Quadrate sehen. Schneide die Quadrate aus. Auf eine Karte schreibst du jeweils ein deutsches Wort, auf eine zweite die englische Über- setzung. Fertig! T i p p : , a n f ä n g s t W e n n d u e r s t k a n n s t l e r n e n , i s c h z u a l s E n g l l d e r d u a u c h k l e i n e B i Z u m f e d a z u m a l e n . n e b e n l M e r k h i e i n e n A p f e l B e i s p i e l . „ a p p l e “ t d a s W o r 12

Fadenkreis 1x1 Dieses Spiel hilft dir dabei, das 1x1 zu üben. Dafür hakst du den Faden immer nur an der Einerstelle ein. Beispiel 7er-Reihe: Zuerst ziehst du den Faden durch die Einbuch- tung der 7 (1x7=7), dann durch die 4 (2x7=14), dann durch die 1 (3x7=21) … am Schluss kommst du wieder zur 7 zurück. Wenn du den Kreis umdrehst, sagen dir die Linien, ob du alles richtig gemacht hast. So geht’s D a s b r a u c h s t d u · d i e R ü c k s e i ( z . B . t o n t e n B l o c k ) K a r v o n e i n e m a l o d e r d ü n n e S c h n u r · r e s t e M u s t e r b e u t e l k l a m m e r W o l t e n t e z u m B e s c h r · f i S t · T a s s e S c h e r e · l · i f Mit der Tasse als Vorlage malst du einen Kreis auf den Karton und schneidest ihn aus. t e An den Rand schreibst du die Zahlen von 0 bis 9. Keine Angst: Die Abstände müssen nicht gleich groß sein. Für welche Zahlen- reihe soll dein Fadenkreis sein? Diese Zahl schreibst oder malst du in die Mitte des Kreises. Bei jeder Zahl schneidest du ein kleines Dreieck in den Rand. Tipp: Wenn du beim Rechnen laut mitsprichst, fällt es dir leichter. In der Mitte des Kreises stichst du mit der Klammer vorsichtig durch den Karton. Die Zahlen- seite ist oben. Lass dir dabei am besten von deinem Papa oder deiner Mama helfen. Dreh die Scheibe jetzt um, nimm die Schnur und mache einen Knoten um die Klammer. Dann biegst du die beiden Flügel der Klammer um. Jetzt sollten sie flach auf dem Karton aufliegen. Lass deine Eltern den Kreis einmal lösen. Dann drehst du ihn um und fährst den Weg der Fä- den mit einem Stift nach. Fertig! Text und Bilder: Maria Stich 13

KINDERGEBURTSTAG – GANZ LOCKER! Für Kinder ist es der schönste Tag im Jahr, für die Eltern kann es schon mal der stressigste sein. Das geht aber auch anders. Eine Schatzsuche oder ein Picknick im Grünen kann man gut vorbereiten und beschäftigt die Kids. In der Natur können sie sich nach Herzenslust aus- toben. Einziges Manko: Man braucht einen Schlechtwetterplan. Wer möglichst entspannt an den Tag rangehen will, der kann auch eines der Angebote für externe Partys annehmen. Zahlreiche Veranstalter bieten hier Programme, die Kinderherzen höherschlagen lassen, wie zum Beispiel Indoorspielplätze, Trampolinparks, Klet- terwälder, Bowlingbahnen, Gokartbahnen oder Eventbauernhöfe. Hat man sich für eine Variante entschieden, macht es spätestens jetzt Sinn, gemeinsam mit dem Kind eine Gästeliste aufzustellen. 15 Gäs- te sind dabei eher die Obergrenze, wenn man einigermaßen die Kontrolle behalten will. Die Gästezahl hängt auch davon ob, wo die Party stattfinden soll. Viele Veran- stalter setzen eine Grenze, um eine gute Betreuung gewähren zu können. Außer- dem sind die Aktionen zeitlich begrenzt, in der Regel dauern die Veranstaltungen um die 90 Minuten. ES MUSS niCHt iMMER ALLES PERFEKt SEin Ist dann der große Tag da, heißt es: locker bleiben. Es muss nicht immer alles perfekt sein und, ob die Becher farblich zu den Tellern passen, fällt den Kindern meist gar nicht auf. Ihre Tochter oder Ihr Sohn wird so oder so einen tollen Tag haben. Wie oft kommt es schon vor, dass man (fast) alles darf, es leckeren Kuchen gibt und man sich einen Tag lang wie ein Superheld fühlen kann? Text: Christina Ott Die meisten erinnern sich bestimmt noch an einen ihrer eigenen Kindergeburtstage. So einen, an dem wir selbst der Star waren, Geschenke bekommen haben, alle Freunde zum Spielen gekommen sind und dann für uns gesungen haben: „Wie schön, dass du geboren bist, wir hätten dich sonst sehr vermisst …“ Und dann saßen wir da mit einem breiten Grinsen und roten Backen und konnten kaum stillsitzen vor lauter Aufregung. Sich diesen Gedanken in Erinnerung zu rufen, ist der erste Schritt, sich auf das – zugegeben für Eltern nicht so ganz stressfreie – Abenteuer Kindergeburtstag einzulassen. Denn dieses gute Gefühl will man natürlich auch seinem Kind schenken. Damit das Chaos möglichst klein bleibt, sollte man organisiert an die Sache range- hen und sich schon drei bis vier Wochen vor dem großen Tag damit auseinander- setzen, was das Kind will und was wirklich möglich ist – und es dann gegebenenfalls auf Kompromisse vorbereiten. Wünscht sich das Kind eine Mottoparty daheim? Feiern im Harry-Potter-Style oder in Unterwasserwelt-Atmosphäre hinterlas- sen bei Gästen und Geburtstagskindern ganz besonders tolle Erinnerungen, sind aber gleichzeitig eine große Herausforde- rung für die Eltern. Schließlich kommt das Motto nur richtig gut rüber, wenn Deko, Essen und Spiele an das Thema angelehnt sind. Kleiner Tipp: Lassen Sie die Kinder kreativ sein. Bei einer Harry-Potter-Party zum Beispiel könnte man sich aus herun- tergefallenen Ästen, bunter Schnur, Perlen und Stiften einen Zauberstab basteln. So haben die Kids ein passendes Acces- soire für die Party, das sie obendrein noch als Gastgeschenk mit nach Hause nehmen können. Für die Unterwasserwelt kann man vorab schon Krepppapier in Blau- und Grüntönen in lange Streifen schneiden und oben an den Türrahmen befestigen, sodass sich die Kinder immer wieder durch „Seegras“ schlängeln müssen. Die Torte wird mit blauer Lebensmittelfarbe zur Meeresspeise. 14

tiPPS FüR ELtERn Hier kümmern sich Experten um die Party JOnGLAGE UnD ZAUBERtRiCKS Feiern wie im Zirkus können Kinder mit der Zirkusschule Regensburg. Von Jongla- ge und Zaubertricks über Luftballonkunst bis hin zu einem Nachmittag mit Ponys, erleben Kinder einen ungewöhnlichen Geburtstag, den sie so schnell nicht ver- gessen. Drei Varianten der Zirkusvergnü- gen bietet die Schule, bei zweien davon kommen die Artisten direkt zum Geburts- tagskind nach Hause. www.zirkusschule-regensburg.de/ kindergeburtstage HiStORiSCH Höhlenmalerei wie in der Steinzeit oder Spiele wie im alten Rom – mit der Aktion „Kultur Sozial“ können Kinder ihren Geburtstag mit historischen Mitmachakti- onen gestalten. Highlight auf jeder Feier ist die „Archäologie in der Box“, bei der kleine Archäologen Funde freilegen dürfen und diese fotografisch oder zeichnerisch dokumentieren. www.aktionkultursozial.de iM MUSEUM Wie wäre es mit einer kleinen Zeitreise? Beim Kindergeburtstag im Oberpfälzer Freilandmuseum erfährt man, wie Kinder früherer Jahrhunderte gelebt haben. Ebenfalls auf dem Programm: Stelzen- laufen, Seilspringen und Kreatives von Rindenschiffe basteln bis zu Musikinstru- mente bauen. Auch eine Brotzeit wird auf Wunsch organisiert. www.freilandmuseum.org GEBURtStAG AUF DER FARM Die Schweinchen Emma und Babe, Schaf Olli und die Hasen Max und Moritz sind nur einige der Tiere, die auf der Kinder- und Jugendfarm Regensburg auf Geburts- tagskinder warten. In einem dreistündigen Geburtstagsprogramm pflegen und strei- cheln die Kinder die Tiere auf der Farm, dazu gibt es individuelle thematische und naturpädagogische Bausteine wie zum Beispiel das Kochen über dem Feuer oder ein Tierquiz. www.jugendfarm-regensburg.de/sites/ sonderprogramme.html Text: Julia Lamml Das Bade- und Freizeiteldorado für die ganze Familie! Mit einer Wasserfläche von 2300m² ist für jede Menge Wasserspaß gesorgt. Über 600m² Inndoor-, 1700m² Outdoor-Wasser- welt laden Sie zum Schwimmen, Relaxen und Wohlfühlen ein. • 50-Meter-Außenbecken • 25-Meter-Innenbecken • 2 Nichtschwimmerbecken • 2 Kinderplanschbecken • Warmwasserbecken innen und außen • Dampfbad und Sanarium (Textilbe- reich) • Rutsche mit Zeitmessung • große Liegewiese mit kostenlosen Liegen • großer Matschspielplatz • Schifferlkanal • Wasserperlbänke und Massagedüsen • Beachvolleyballfeld • Soccerfeld • Schachfeld • Restaurant Pizzeria Lo Scoglio KELDORADO Bäderbetriebe GmbH Rennweg 60 93309 Kelheim Tel. 09441/2267 www.keldorado-kelheim.de m o c . e b o d a . k c o t s - f f o k a t s e h S , m o c . e b o d a . k c o t s - n o n e z K : s o t o F 15

SNACKS FÜR DIE PARTY Was wäre die Geburtstagsfete ohne ein schmackhaftes Büfett? Diese Rezepte sind bei Kindern der Hit. PiZZA- SCHnECKEn HOtDOG- SPiESSCHEn HERZiGES nASCHWERK m o c . e b o d a . k c o t s - n r o h t r a , m o c . e b o d a . k c o t s - a n i l o m i t , m o c . e b o d a . k c o t s - y l i m a f e v i t a e r C : s o t o F ZuTATEN 1 Pck. Pizzateig mit Soße (aus d. Kühlregal) 200 g geriebener Pizzakäse 100 g Salami oder Schinken 2 TL italienische Kräuter (getrocknet) ZuBEREiTuNG Den Pizzateig ausbreiten. Die Soße mit Gewürzen vermischen und auf dem Teig verteilen, die Ränder frei lassen. Mit Salami oder Schinken belegen und mit ¾ vom Käse bestreuen. Den Pizzateig rollen und in ca. 2,5 cm breite Streifen schneiden und mit Käse bestreuen. Ca. 30 Minuten im Ofen backen. ZuTATEN 200 g Mehl (Type 405) 200 g Maismehl, fein 1 EL Zucker ½ Pck. Backpulver 1 TL Salz 1 TL Brühe, gekörnte 2 Eier 200 ml Milch 50 ml Öl 1 Pck. Mini-Würstchen ZuBEREiTuNG Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen. Nach und nach Eier, Milch und Öl zugeben und zu einem glatten Teig ver- rühren. Danach mit dem Mixer auf höchster Stufe drei Minuten quirlen und den Teig 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Anschließend die Würstchen in den Teig tauchen, mit einer Gabel vorsichtig heraus- fischen und im heißen Öl herausbraten. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen. ZuTATEN Melone, Beerenobst, Früchte nach Wunsch, Schaschlickspieße ZuBEREiTuNG Melone in 1 bis 2 cm dicke Scheiben schneiden und mit einem Plätzchenaus- stecher in Herzform das Obst aus- stechen. Auf einem langen Schaschlik- spieß einzeln z.B. Heidelbeeren, Trauben, etc. aufspießen und als Abschuss das Herz aufstecken. A n z e i g e Kinder im Burgmuseum Mit Spiel und Spaß die Burg erleben Die Burg auf den Spuren der Ritter erkunden, sich erkleiden und viel Neues erfahren. Kindergeburtstage auf Burg Parsberg sind ein unvergessliches Erlebnis. Die verschiedenen Geburtstags-Programme sorgen mit Spiele und Spaß für beste Stimmung. Wer noch mehr erleben will kann Führungen für Kinder durch das Museum oder die gesamte Burganlage buchen. Hierbei erleben sie eine spannende Zeitreise durch die Vergangenheit. Zudem warten auf unsere jungen Besucher Ritter Parsival und seine Freunde. Zusammen mit ihnen können Kinder die Burg und das Museum spielerisch entdecken. Willkommen, Kommt und entdeckt mit mir die Burg Parsberg! Syed Weitere Informationen unter 0 94 92 / 15 05 oder www.burg-parsberg.de/kinder. 16

Selbst gemacht po bastelst du deine eigene deko für die geburtstagsparty! Schmetterling- trinkhalme D a s b r a u c h s t d u So geht’s e t h r i a l M a k n t e T ri n u n · b n t e M u f fi u · b n e h r m c f ö e r C h n t e u · b - M a n rl e · P e n e r z i e r V e a l m e p i e a p d n ill e r z e k z g u e e r e s t e l k l e k r W e · S c · B a h r e b - r h t a r u m Falte die vier Papierförmchen einer Farbe zur Hälfte, dann nochmals zu einem Viertel. Die Form an der Spitze fest- halten und außen muschelförmig zuschneiden. Klebe anschließend die Spitzen der Förmchen aufeinander. Gestalte viele bunte Schmetterlinge. Mit den Chenilledrahtresten am Trinkhalm befestigen. Halbiere einen Chenilledraht und lege ihn mittig um die Flügel. Über den Flügeln die Drahthälften miteinander verdrehen und kleine Fühler biegen. Den Restdraht ab- schneiden. Dann den Schmetterling mit dem Perlen-Maker verzieren. 18

Pfiffige Konfetti- kanone D a s b r a u c h s t d u Material · 1 Pappbecher · 1 Luftballon in beliebiger Farbe · Konfetti Werkzeug · Cutter · Schere So geht’s BucH TiPP Bitte zunächst einen Erwachsenen, den Bo- den des Pappbechers mit dem Cutter gerade abzuschneiden. Dann die Öffnung des Luft- ballons verknoten und den Ballon an der breitesten Stelle mit der Schere ein kleines Stück aufschneiden. Hast du mehr Lust aufs Basteln? Jede Menge tolle Anleitungen findest du in dem Buch „Einfach Basteln – Kids“. Alle Bastelprojekte kann man in höchs- tens fünf Schritten fertig machen. Die Materialien findest du im Bastelshop oder manchmal in der Natur. Swantje Lindemann, Verena Wöhlk Appel und Daniela Fugger: „Einfach Basteln – Kids“; Edition Michael Fischer; ISBN: 978-3-863-55965-6; 9,99 Euro An diesem Einschnitt den Ballon über den Boden des Papp- bechers stülpen. Da sich die Gummihaut des Luftballons dehnt, lässt sich das leicht bewerkstelligen. Zuletzt füllst du Konfetti in den Papp- becher. Nun ziehst du am Knoten des Ballons und lässt ihn dann zurück- schnellen. Und schon wirbelt Konfetti durch die Luft. 19

AB INS GRÜNE! Bunte Wiesen, rauschende Wälder und klare Bäche – es gibt für Kinder kaum einen schöneren Spielplatz als die Natur. Klar, so eine Playstation ist ein cooles Spielzeug. Es geht rasant zu, man vertieft sich stundenlang in ein Spiel, man knackt vielleicht den Highscore. Doch andere Kompetenzen vermittelt sie nicht – zum Beispiel ein Gespür für die Natur. Michaela Marx ist Naturpädagogin im Landkreis Kelheim und hat eine Botschaft für Familien: „Geht raus in die Natur!“ Naturpädagogin – das klingt erstmal abstrakt. Die gelernte Mikrobiologin hat sich vor zehn Jahren für diesen Beruf entschieden und versteht sich als Dol- metscherin zwischen Mensch und Natur. DiE nAtUR ALS LEHRER „Ein Naturpädagoge versucht, bei Men- schen jeglicher Altersgruppe das Interesse an der Natur zu wecken und spielerisch Wissen zu vermitteln.“ „Wenn man darüber staunt, wie der Vogel sein Nest baut, wie der Tautropfen in der Sonne schimmert, das schafft Empathie für die Natur.“ Und diese Empathie ist laut Michaela Marx sehr wichtig, denn wenn die Emotionen da sind, gehen Kinder auch achtsamer mit der Umwelt um. Auch in der Schule ist Naturwissen von Vorteil. „Kinder, die viel Zeit in der Natur verbringen, verstehen die Zusammen- hänge besser. Das merke ich bei meinen eigenen Kindern. Die sind sehr begabt in den Naturwissenschaften“, sagt die vier- fache Mutter. Und nicht zu vergessen: die Bewegung. Wer ab und zu mal über Stock und Stein läuft, bewegt sich viel sicherer als jemand, der meist nur glatten Asphalt unter den Schuhsohlen hat. Im Optimalfall verbringen Kinder ein bis zwei Stunden am Tag draußen. So kom- men sie mal raus aus der virtuellen Welt. Das schadet übrigens auch den Erwach- senen nicht. Die Natur ist eine technikfreie und lärmreduzierte Zone – das ist erhol- sam für Körper und Seele. „Baden Sie einfach mal in der Natur“, rät die Fachfrau. ZUSAMMEn DiE WELt DECKEn Die Eltern sind auch gefordert, wenn es darum geht, das Kind zu motivieren. Ein- fach nur „Geh doch mal öfter zum Spielen raus“ sagen, reicht meist nicht, um wirklich eine attraktive Alternative zu Smartphone, Playstation und Co. zu schaffen. Statt- dessen sollte man selbst Interesse an der Natur zeigen und sich aktiv mit der Familie in der Natur beschäftigen, zum Beispiel bei einem gemeinsamen Waldspazier- gang: „Erklären Sie Dinge und machen Sie ein Picknick mit Versteckspiel. Eine meiner schönsten Kindheitserinnerungen ist es, als meine Eltern beim Osterspa- m o c . e b o d a . k c o t s - n a m r e t a w d o c : l o t o F 20

Ästen eine Art Couch bauen, Snacks für ein Picknick einpacken und schon hat man eine schöne Geburtstagslocation. EinE FRAU AUF UMWELtMiSSiOn Michaela Marx hat in ihrem Beruf ihr Glück gefunden. Unter dem Namen „Nahtour“ und im Rahmen des Radula-Umwelt- projektes bietet sie Naturerlebnisse für Menschen jeden Alters an. Dazu gehören Workshops für Kinder, Veranstaltungen für ganze Schulklassen oder auch Natur- reisen nach Kreta und Rumänien für Erwachsene. Auch die Ausbildung neuer Naturpädagogen gehört zu ihrem Portfolio. Infos dazu gibt es auf www.nahtour.info. Jedes Mal sieht sie, wie gut die Natur den Menschen tut. „Wenn sich Kinder selbstständig nach meinen Workshops wieder miteinander draußen verabreden, merke ich: Ich hab was entfacht! Das ist Belohnung pur.“ Text: Christina Ott ziergang im Höllbachtal heimlich ein paar bunte Eier am Weg versteckt haben.“ Und noch einen Insidertipp hat die Expertin: Becherlupen. „Die sind günstig und die Kinder können sich als Forscher betäti- gen. Sie werden sehen – die können sich stundenlang damit beschäftigen!“ Becherlupen kommen auch oft bei ihren eigenen Workshops zum Einsatz, zum Beispiel beim Thema „Wiese“, das sie häufig mit Grundschulklassen genauer unter die Lupe nimmt. Schaut sie sich zunächst mit den Kindern die Wiese als großes Ganzes an, geht sie dann immer mehr ins Detail. Von den großen Tieren – die ersatzweise als Kuscheltiere dabei sind – bis hin zu den kleinen Insekten, die dann mit Becherlupen untersucht werden. ABEntEUER in DER WiESE Auch die Pflanzen werden gemeinsam erforscht. Welche Blumen gibt es häufig, welche sind eher selten? „Mit Blüten kann man übrigens richtig malen. Dafür braucht man nur Aquarellpapier.“ Selbst gemachte Kräuterbrote, Gruppenspiele und kleine Geschichten runden den Ausflug ab. „Sowas können Eltern zum Beispiel selbst für Kindergeburtstage vorbereiten“, gibt die Expertin als Tipp. Einfach Sitzunterla- gen mitnehmen oder aus herumliegenden der Gegend oder über Pflanzen und Tiere. � Bauen Sie aus herumliegenden ☺ Erzählen Sie Geschichten aus ◘ Nehmen Sie Becherlupen ♣ Zeigen Sie selbst Interesse an ♦ Machen Sie den Spaziergang oder kleine Mikroskope mit. der Natur. tiPPS FüR ELtERn Ästen kleine Kunstwerke. zum Abenteuer. Binden Sie eine kleine Schatzsuche ein oder stellen Sie Aufgaben. ☼ Integrieren Sie ein Picknick. A n z e i g e (R)Auszeit für die ganze Fami)ie Im K)etterwa)d Regensburg zäh)en Geschick)ichkeit und Teamgeist möglich. Insgesamt sieben Parcours von kinderleicht bis sehr schwer sind auf dem Waldareal untergebracht. Ein Highlight: Ostbayerns erster Partnerparcours, bei dem es unter anderem spannende Seil- übungen zu bestehen gilt. Vorkenntnis- se sind nicht nötig, nur wettergeeignete Kleidung und festes Schuhwerk. Der Park- standort ist eingebettet in den Sinzinger Wald „Dreiklang“. Bei der Kombination aus Walderlebniszentrum, Märchenpfad und Kletterwald, Café sowie idyllischem Panorama und Spazierwegen ist auch für Nicht-Kletterer viel geboten. Für Schul- 21 klassen, Firmen oder Vereine ist der Klet- terwald ein perfektes Ziel, um den Team- geist zu schulen. am Walderlebniszentrum Riegling 93161 Sinzing www.kletterwald-regensburg.de reservierung@kletterwald- regensburg.de Wie Tarzan von Baum zu Baum schwin- gen, Geschicklichkeit und Mut unter Be- weis stellen oder bei Kaffee und Kuchen im Outdoorcafé die Seele baumeln lassen – das alles ist im Kletterwald Regensburg

A n z e i g e Ur)aubsparadies für Fami)ien Die THERME ERDING bietet ein buntes Programm an Erho)ung und Action Ruhe, Erholung, Abenteuer, Spaß und Fas- zination – in der THERME ERDING, der größten Therme der Welt, erwartet alle Fa- milien eine außergewöhnliche Vielfalt in perfektem Urlaubsambiente. Wer den Ur- laub am Meer liebt, wird vom palmenge- säumten Wellenbad begeistert sein: Sanf- te Wogen und eine bis zu zwei Meter hohe Brandung machen Baden zum echten Er- lebnis. Wohltuende Entspannung findet der Besucher im Sprudelbrunnen sowie auf den komfortablen Liegemöglichkei- ten im Palmengarten. Liebevoll gestaltete Kids Pools sorgen für strahlende Kinder- augen. Der turbulente Crazy River lockt alle Erholungssuchenden in den großzü- gigen Außenpool. Dort warten prickelnde Sprudelliegen und die Diamond Bay Bar mit erfrischenden Südseecocktails auf die Gäste. In Europas größter Rutschenwelt, dem GALAXY ERDING, garantieren 27 auf- regende Bahnen jede Menge Spaß und gute Laune. Eine Weltneuheit erleben alle Rutschbegeisterten ab neun Jahren in der Reifenrutsche Space Glider, die für ihre spektakulären Aufwärtsstrecken bekannt ist: Der Einsatz einer Virtual-Reality-Brille auf 160 Rutschenmetern ermöglicht neue Dimensionen des Rutschvergnügens und entführt alle Abenteurer in eine andere Welt. Bei warmen Temperaturen erobern Rutschenfans die spektakulären Open- Air-Sommerrutschen im Thermengarten. Hier können die Gäste mit der ganzen Familie um die Wette rutschen. Weltweit einzigartiges Rutschvergnügen bietet die revolutionäre Reifenrutsche The Big Wave mit zwei gigantischen Rutschattraktio- nen, die sich Sidewinder und Boomerang nennen. Erholung und Ruhe nach einer aufregenden Rutschpartie finden die Be- sucher in exklusiven Rückzugsbereichen für Familien, den privaten Galaxy Loun- ges. Uriges Hüttenfeeling versprüht das Alm Dorf mit gemütlichen Chalets in rus- tikal-edlem Ambiente. In den zahlreichen Becken der Therme lässt sich Wellness mit der ganzen Fami- lie zelebrieren. Täglich verwöhnt ein ab- wechslungsreiches Wohlfühlprogramm mit belebenden Aquakursen, pflegenden Gesichtsmasken und reinigenden Kör- perpeelings die Badegäste. Und während sich die Kinder austoben, entspannen die Eltern in der VitalOase (ab 16 Jahren) und der VitalTherme & Saunen (ab 16 Jahren, textilfrei) bei einmaligen Wellnesszere- monien. Vier zu öffnende Glasdächer sor- gen in der THERME ERDING bei sommer- 22 lichen Temperaturen für Badefreude un- ter freiem Himmel. TIPP In den bayerischen Schulferien dürfen sich alle Familien auf abwechs- lungsreiche Ferienprogramme freuen, die nicht nur Kinderherzen höher schlagen lassen. THERME ERDING Thermenallee 1 – 5 85 435 Erding kundenservice@therme-erding.de www.therme-erding.de ÖFFNUNGSZEITEN Mo – Fr: 10 – 23 Uhr Sa – So: 9 – 23 Uhr Weitere Öffnungszeiten siehe Homepage

ACTION, BITTE! tiERiSCH GUt PAcKESEL BREiTENBRuNN // Wer denkt, wandern ist langweilig, der hatte noch nie einen Esel als Begleitung. Direkt von Wolfertshofen im Landkreis Neumarkt startet man gemeinsam und kehrt auch dorthin wieder zurück. Die geführten Wanderungen werden stundenweise, aber auch als Trekkingtour für mehrere Wochen angeboten. Man sollte gut zu Fuß sein und natürlich Natur und Esel lieben. Süß sind die braven und geschulten Grautiere Vroni, Sina, Mario, Luigi, Fred und Benja- min allemal. www.pack-esel.com Wochenende, Ferien, Langeweile? Dann raus aus der guten Stube. Wir stellen Ausflugsmöglichkeiten in der Region vor. COOLER MiX FüR ALLE ALTMüHLBOB // Während die Großen mit ihren Quads um Hindernisse crui- sen und die anderen Geschwister die Sommerrodelbahn – im Übrigen eine der modernsten – hinunterjagen, können sich die Kleinsten auf dem Spielplatz mit herrlicher Matschbaustelle austoben oder den Streichelzoo besuchen. Das alles geht in Riedenburg auf einem Gelände. Vom überdachten Biergarten aus hat man einen guten Blick auf die spielenden Kinder und kann sich bei leckeren Speisen stärken. Größere Kids und Erwachsene sollten unbedingt mal den Hurricane ausprobieren. Tipp: Direkt daneben ist ein toller Badesee, um sich abzukühlen. www.altmuehlbob.com 23 SCHiFF AHOi BOOTSVERLEiH PENK // Einmal Kapitän sein und die Wellen spüren – zumindest die im wunderschönen Naabtal –, das kann man mit einer Kanutour. Hier mä- andert der Fluss idyllisch an malerischen Ortschaften vorbei. Vom Boot aus lassen sich Naab, Fauna und Flora gut betrach- ten. Die Kanus können für einen Tag bis hin zur Viertagestour mit Programm ausgeliehen werden. An den Ufern entlang findet man immer wieder tolle Einkehr- möglichkeiten. Tipp: Der Bootsverleih Penk in Nittendorf hat viele gemütliche Touren und verschiedene Boote, vom Kajak über Kanu bis hin zum Zehner- kanadier und Stand-up-Paddle samt Schutzwesten, im Angebot. www.kanu-outdoor.de Æ

HOCH HinAUS SPASS AM SEE VERBLüFFEnD KLETTERWALD // Der Kletterwald Re- gensburg bietet eine Abenteuerlandschaft für Groß und Klein in luftigen Höhen. Dabei ist der Kletterspaß für Baumstürmer jeglichen Alters und jeder Kondition gut geeignet. Mit sieben Abenteuerparcours werden spielerisch Koordination, Beweg- lichkeit und Greifkraft trainiert. Als Beloh- nung lohnt ein Besuch im Outdoorcafé mit Blick auf die Wipfel. Tipp: Als Tagesaus- flug lässt sich der Besuch im Kletterwald wunderbar mit dem Schönwerth-Märchen- pfad und den Lehrpfaden des benachbar- ten Walderlebniszentrums kombinieren. www.kletterwald-regensburg.de MOViNGROuND // Der Movinground bei Steinberg am See ist ein echter Geheim- tipp für Familien. Der Freizeitpark direkt am See beinhaltet allerhand an Spiel-, Kletter- und Spaßmöglichkeiten. Zusätz- lich gibt es gegen einen kleinen Obolus weitere coole Events wie Drachen- schiffahrten auf dem größten See der Oberpfalz. Ein Zeltplatz und Wohnwägen zum Übernachten sowie ein gepflegter Biergarten sind ebenfalls am Gelände. www.movin-g-round.de xPERiuM // Im Bayerischen Wald gibt es ein besonderes Mitmachmuseum: Das Bayerwald Xperium in St. Englmar bietet auf zwei Etagen viele Rätsel, Experimen- te und Teststationen aus den Bereichen Physik, Chemie, Biologie und Mathematik. Hier kann man sich in einer Seifenblase verstecken oder mit Spiegeln klonen, knifflige Rechenaufgaben lösen oder Musikinstrumente basteln, Brücken bauen, mit Luft experimentieren und sich auch mal als Supermann fühlen. www.bayerwald-xperium.de Texte: Aniko Ligeti und Oxana Bytschenko R E G E N S B U R G E R D OM S PAT Z E N i k n e P h e l r e v s t o o B , o k n e h c s t y B a n a x O Früh übt sdch, wer edn Domspatz werden wdll. Und der beste Schritt ist, unsere Schule von der ersten Klasse an zu besuchen: In der Grundschule er- halten unsere Schüler mit moderner Lernmethodik eine gute Basis für jede weiterführende Schule. Im spannenden Chor- und Musikunterricht werden sie spielerisch an die Musik herangeführt und lernen da- durch ganz nebenbei Gemeinschaft, Teamwork und Zielstrebigkeit. Jedes Talent – ob kreativ, sportlich oder technisch – bekommt bei uns in der Freizeit- und Unterrichtsgestaltung seinen Raum. Das sind die Domspatzen. Auch edn Querednstdeg dn Klassen 1–4 mögldch. Regensburger Domspatzen | Grundschule | Redchsstr. 24 dn Regensburg | Tel: 0941 / 79 62-411 | domspaetzchen.de 24 i , k r a p t i e z e r F d n u o r G n v o M i , g r u b s n e g e R d a w r e l t t l e K , l e g e R i r e g o H l , r e y a M o t o F : s o t o F

A n z e i g e Schwandorfs Unterwe)t Zu Besuch in Bayerns größtem Fe)senke))er-Labyrinth In der Stadt Schwandorf lohnt ein Blick tief unter die Erdoberfläche, denn hier er- wartet den Besucher eine besondere, Bay- ernweit einzigartige bauhistorische Se- henswürdigkeit: Weit über 130 bis zu 500 Jahre alte Felsenkeller zeugen von einem ehemals blühenden Braugewerbe im Ort. Ursprünglich errichtet als Gär- und Lager- keller für Bier, erlebten sie eine wechsel- volle Geschichte als „Kühlschränke“ des täglichen Bedarfs und als lebensretten- de Luftschutzbunker, bis sie schließlich nach dem 2. Weltkrieg fast in Vergessen- heit gerieten. Das geheimnisvolle „Laby- rinth“, ein sanierter, unterirdisch zusam- menhängender Bereich aus 60 Räumen, kann bei Führungen besichtigt werden. Darüber hinaus gibt es auch Erlebnis- führungen mit Schauspieleinlagen der Regensburger Stadtmaus zur Geschich- te der „Kellerdiebe“ im Angebot. Im Felsenkeller an der Fronberger Straße gibt es außerdem regelmäßig kulturelle Veranstaltungen. Fotos: Hans-Werner Robold – i M A G E F E L S E N K E L L E R – 1 / 2 25

Tiere? Voll cool! Wie wird man tierpfleger? Warum stinken Wildschweine so? unsere pitsch-patsch-reporterin Marlene (7 Jahre) hat im Wild- und Freizeitpark höllohe nach antworten gesucht. Über 150 Tiere leben im Park Höllohe. Das Beson- dere: Es sind alles Tiere, die bei uns in der Region heimisch sind. „Wir wollen den Besuchern die Tiere zeigen, die auch bei uns leben. Viele dieser Tiere sieht man nur hier“, erzählt Stefan Jahreiß beim Spaziergang mit unserer Pitsch-Patsch- Reporterin Marlene durch den Wildpark Höllohe. Hier gibt es Hasen, Enten, Hirsche, Ziegen, Wildschweine, Schafe, Störche, Rehe oder auch freche Eichhörnchen zu bewundern. Stefan ar- beitet beim Landkreis Schwandorf und kümmert sich darum, dass das Gelände und die Gehege immer in gutem Zustand sind. Immerhin erstreckt sich der Wildpark auf über 30 Hektar. Das ist größer als die Fläche von 40 Fußballfeldern. Im Park leben aber nicht nur viele Tiere. Hier kann man auch toll spazieren gehen und herumtoben – zum Beispiel auf dem riesengroßen Spielplatz. Den Wildpark Höllohe gibt es schon seit 1972. Damit es den Tieren immer gut geht, unterstützt seit 1989 ein Förderverein den Park. Und den Tieren im Wildpark geht es sehr gut. Denn wo immer Pitsch-Patsch-Reporterin Marlene in ein Gehege durfte, waren Tiere zu sehen, die ent- weder gerade Nachwuchs hatten oder ganz offen- sichtlich kurz davor standen. „Die Tiere hier vermehren sich. Das ist immer ein Zeichen, dass die Haltung gut ist“, sagt Stefan Jahreiß. Gerade ist zum Beispiel das Shettlandpony-Fohlen Felix auf die Welt gekommen. Der Wildpark wächst immer weiter. Momentan entstehen neue Volieren, Gehege für Vögel. Hier zieht dann bald auch eine Schneeeule ein. Das freut Marlene natürlich besonders, denn sie ist ein großer Harry-Potter- Fan. Ob die Eule den Namen Hedwig bekommen wird, konnte uns Stefan nicht verraten. D a s u n s e r e i s t t s c h - P a t s c h - i n t e r R e p o r l e n e M a r P i Da geht’s lang:  Der Wild- und Freizeitparks Höllohe liegt im Landkreis Schwandorf und man erreicht ihn ganz einfach über die Autobahn A93, Ausfahrt Teublitz. Der Wildpark Höllohe kostet keinen Eintritt. Darum ist er vor allem bei Familien sehr beliebt. Infos auch auf www.wildpark-hoellohe.de 26 Marlene ist 7 Jahre alt und geht in die 2. Klasse. Ihre Lieblingstiere sind eigentlich Drachen. Die gibt es im Wildpark Höllohe leider nicht. Eich- hörnchen findet sie aber auch gut. r e r e g n A n i t r a M : s o t o F

nachgefragt höllohe-Chef ptefan Jahreiß im interview mit Marlene Wie wird man Tierpfleger? Zunächst muss man Spaß am Umgang mit Tieren haben und man muss gerne in der Natur ar- beiten. Und zwar nicht nur wenn es so schön warm und sonnig ist wie jetzt gerade, sondern auch im Winter bei minus zehn Grad. Wir haben hier drei Pfleger, die sich um alles kümmern, also auch um die Waldarbeiten oder das Bauen von Ställen. Die beiden Störche sehen gleich aus. Sind das Weibchen und Männchen? Das wissen wir noch nicht. Tat- sächlich kann man bei Störchen das Geschlecht nur sehr schwer erkennen. Wir haben beide als Jungtiere bekommen und wissen nur, dass es Geschwister sind. Aber es gibt einen Federtest, mit dem man das Geschlecht bestimmen kann. Da warten wir gerade auf das Ergebnis. Haben eure Tiere eigentlich Namen? Die meisten Tiere haben keine Namen. Zum Beispiel haben wir 20 Ziegen. Da wäre es schwer, sich so viele Namen auszuden- ken. Daher vergeben wir hier Nummern statt Namen. Ein paar Tiere haben aber schon Namen. Unsere süßen Esel heißen zum Beispiel Jakob und Jonas. Meine Lieblingstiere sind die Eichhörnchen, die hier immer über den Weg hüpfen. Wo leben die? Wir haben hier einige Eichhörn- chen. Drei sind ständig da. Die laufen daher auch oft den Be- suchern im wahrsten Sinn des 27 Wortes über den Weg. Aber da sie im ganzen Wald unterwegs sind, bekommt man sie manch- mal nicht zu sehen. Wir haben aber eine Futterstation auf- gebaut. Da trifft man sie öfter an. ist es manchmal auch gefähr- lich für die Pfleger? Bei den Wildschweinen ist Vorsicht geboten. Die können wirklich aggressiv sein. Hier fahren die Tierpfleger auch immer nur zu zweit und mit einem Fahrzeug rein. Und die Tiere laufen schon mal gerne dem Fahrzeug hinterher. Warum stinken die Wild- schweine eigentlich so? Eigentlich sind Wildschweine reinliche Tiere. Der Kot stinkt natürlich. Aber der Geruch hat auch einen Sinn. Die Tiere können sich so erkennen. Und es hält die Insekten ab.

HER MIT DEM BROKKOLI! Wie man Kindern gesundes Essen schmackhaft macht. N ♥ Hand aufs Herz liebe Mamas und Papas, Omas und Opas: Kindern gesundes Essen nahezubringen, ist manchmal so, als würde man versuchen, einen T-Rex mit einem Bund frischer Möhren aus der Reserve zu locken. Viele Eltern und Großeltern stellen sich dennoch täglich dieser Herausforderung. Mit schlauen Tricks und Kniffen versuchen sie, ihre Kleinen für einen Bissen Brokkoli zu begeistern. Manchmal klappt es, meistens nicht. Es entsteht Frustration auf beiden Seiten und am Ende landen doch wieder Tiefkühlfischstäbchen auf dem Teller. Dabei soll Essen – neben der notwendigen Lebenserhaltung – doch vor allem eines bringen: Spaß! Drum: Wer sich selbst und seinen Kindern den Druck nimmt, erzielt schnell Erfolge beim Thema gesundes Essen. EntDECKER iM SUPERMARKt Kinder sind enorm wissbegierig, sie wollen die Welt verstehen. Deshalb kann es auch in Sachen Essen hilfreich sein, Kinder schon beim Einkauf der Lebensmittel einzubinden. Geben Sie den Kleinen Auf- gaben. So können sie im Supermarkt zum Beispiel Obst abwiegen oder bestimmte Lebensmittel holen und in den eigenen Mini-Einkaufswagen legen. Lassen Sie Kinder etwas an der Gemüsetheke aussu- chen. Das macht neugierig und der Brok- koli oder die Paprika, die selbst gewählt wurde, wirkt im Nachhinein oft attraktiver. KLEinE KöCHE HERGEHöRt Egal, ob Pfannkuchen, Fisch oder Gemü- se, Kinder schnippeln und rühren gerne mit. Das macht Spaß und stolz. Selbst zubereitetes Essen und kleine Experi- mente – wie wäre es zum Beispiel mal mit dreieckigen Knödeln? – landen viel eher in den hungrigen Mäulchen als vorgesetzte Menüs. ORDnUnG AUF DEM tELLER Kinder lieben Ordnung auf dem Teller. Werden einzelne Zutaten zu sehr ver- mischt, bleibt oft das ganze Gericht auf dem Teller zurück. Sind dagegen alle Kom- ponenten klar erkennbar, gibt es immer eine Sache, die den Kindern schmeckt. Wichtig ist: Kindern immer alles anbieten und nicht genervt sein oder aufgeben, wenn sie dennoch bei der einen oder ande- ren Zutat die Nase rümpfen. Geduld zahlt sich hier aus: Viele Lebensmittel muss ein Kind fünf- bis zehnmal kosten, bis sie ihm wirklich schmecken. 28 Mit GUtEM BEiSPiEL VORAn Solange auch die Eltern lieber zu einem Stück Pizza greifen als zum Pott voll Ro- senkohl, sollte man sich nicht wundern, wenn die Kinder es einem gleichtun. Genau wie so viele andere Dinge gucken sich die Kleinen auch das Essverhalten bei Erwachsenen ab. Das Tückische: Sind Gewohnheiten einmal übernommen, behält man sie oft ein Leben lang bei. Wer sein Kind gesund ernähren möchte, sollte deshalb mit gutem Beispiel vorangehen. Das beginnt bei der Bereitschaft, „Neues“ auszuprobieren, betrifft aber auch die grundsätzliche Einstellung zu Essen sowie Tischrituale. Das heißt natürlich nicht, dass man jederzeit perfekt sein muss. Es geht vielmehr darum, die richtigen Impulse zu setzten und zu zeigen, dass ausge- wogene Ernährung Spaß machen kann. Auf den täglichen Speiseplan von Groß und Klein gehören immer wieder gesun- de Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Naschereien sind natürlich hin und wieder erlaubt.

Wer Fischstäbchen und Co. selbst zu- bereitet, weiß hingegen was drin ist. Außerdem kann man die eher fetten Klassiker mit Vitaminreichem wie Salat oder Gemüse aufwerten. JEDER SO WiE ER WiLL Keinem schmeckt alles. Darum: Lassen Sie ihr Kind seine eigenen Erfahrungen sammeln! Nur wer immer wieder Neues angeboten bekommt, kann seine ganz individuellen Lieblingsgeschmäcker entdecken. KinDER LiEBEn KLASSiKER Pfannkuchen, Fischstäbchen, Schnitzel oder Pommes – kaum ein Kind lässt diese Gerichte zugunsten eines Tellers Spinat links liegen. Oft sind die klassischen Kindergerichte jedoch nicht sonderlich gesund genug. Um dennoch nicht darauf verzichten zu müssen, hier ein kleiner Hin- weis: Finger weg von Fertigprodukten! Sie enthalten meist viel versteckten Zucker und ungesunde Zusatzstoffe. Manchmal lohnt sich auch eine kleine Variation. Wie wäre es zum Beispiel mit selbst gemachten Süßkartoffelpommes anstelle der üblichen Tiefkühlfritten? Pizza schmeckt nicht nur mit Käse und Salami, sondern auch mit gesundem Mais und Paprika. Selbst Burger gibt es in einer gesunden Variante. Einfach ein Brötchen mit magerem Hähnchenfleisch, Salat und buntem Gemüse füllen. Oft reichen schon kleine Maßnahmen aus: Der Aus- tausch von Weißmehl- durch Vollkorn- produkte kann die Ernährung auf einfache Weise verbessern. Kindern fällt der Unterschied zwischen „normalen“ Lebens- mitteln und der gesünderen Variante in solchen Fällen kaum auf. Text: Judith Buchwald Illustration: Katharina Tenberge i M P R E S S u M Herausgeber / Verlag: m-medienfabrik GmbH Kumpfmühler Straße 15 93047 Regensburg Geschäftsführer: Michael Kusch Vermarktung / Anzeigenverkauf: Mittelbayerische Werbegesellschaft KG Kumpfmühler Straße 15 93047 Regensburg Verantwortlicher für den Anzeigeninhalt: Franz-Xaver Scheuerer Verantwortliche Redakteurin: Nadine Jungwirth Redaktion: Christina Ott Gestaltung: Katharina Tenberge illustration Pitsch-Patsch-Fuchs: Kristina Brasseler Titelbild: Katharina Tenberge Druck: Aumüller Druck GmbH & Co. KG Weidener Straße 2 93057 Regensburg 29

INSELN IM STRESSMEER Wie viel Struktur braucht der Familienalltag wirklich? Diplom-Psychologin Daniela Groß gibt Tipps, wie Eltern von Grundschulkindern mit stressigen Situationen umgehen können. inwiefern es sinnvoll,den Tag meines Kindes genau durchzuplanen? Daniela Groß: Wir Menschen – egal, ob Kinder oder Erwachsene – brauchen immer wieder einen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Das heißt, einerseits ist es gut, feste Termine und eine Struktur für den Tag, die Woche zu haben. Wann ist Hausaufgabenzeit? Wann ist Medienzeit, wann nicht? Anderer- seits sollte man genauso Zeiten einplanen, in denen die Kinder einfach mal durchhängen, sich mit einem Freund treffen und frei spielen. Denn wir wissen, das Spiel ist wahnsinnig wichtig, auch noch für Grundschulkinder. Da entdecken sie die Welt. Gibt es eine „perfekte“ Struktur? Nein, das hängt von ganz verschiedenen Faktoren ab. Wie arbei- ten die Eltern? Kommt das Kind erst nachmittags nach Hause? Wann kann es Freunde treffen? Man sollte in Zusammenarbeit mit dem Kind herausfinden, was die besten Zeiten sind. Vielleicht sind es nicht jeden Tag die gleichen. Aber eigentlich macht es schon oft Sinn, auch für den Nachmittag eine Art Stundenplan zu haben. Wann ist die richtige Zeit für Hausaufgaben? Die Pause nach der Schule sollte nicht allzu lange sein, damit das Kind nicht zu sehr entspannt. Es ist unwahrscheinlich, dass sich das Kind abends um sechs nochmal dafür hinsetzt. Außerdem sollten die Hausaufgaben nicht länger als zwei Stunden dauern. Wie geht man damit um, wenn sich das Kind schwertut, Routinen und Regelmäßigkeiten anzunehmen? Gerade bei Kindern, die sich schwertun, ist Routine umso wichti- ger. Das sind Kinder, denen innerlich oft diese Struktur fehlt und denen die äußere Struktur hilft. Ich würde versuchen, relativ kon- sequent zu bleiben. Natürlich sollte man schauen, ob es etwas gibt, das gar nicht passt: Braucht das Kind doch vorher etwas mehr Ruhe? Mehr Unterstützung? Einen anderen Arbeitsplatz? Aber wenn eine Zeit festgelegt ist, sollte man daran festhalten. Thema Hobbys: Ab wann sind es zu viele? Man sagt, es sollten nicht mehr als ein bis zwei zusätzlich festge- legte Termine in der Woche sein – im Durchschnitt. Aber das ist sehr individuell. Es gibt Kinder, die brauchen nicht so viel Action. Es gibt aber auch Kinder, zum Beispiel mit ADHS, die gehen dreimal in der Woche zum Fußball und sind immer noch nicht ausgepowert. Was mache ich, wenn sich mein Kind mal langweilt? Langeweile ist durchaus gut für Kinder. Zwar sind sie da quenge- lig, aber wenn ich immer sofort sage, was zu tun ist, kommt das Kind nie in die Verlegenheit, sich selbst etwas zu überlegen. Man kann schon Vorschläge machen, aber letztlich soll es diese Lan- geweile auch mal aushalten und daraus etwas entwickeln. Wenn immer alles vorgegeben wird, haben sie es im Erwachsenenleben auch einmal schwer, die Freizeit zu gestalten. Bisher ging es viel darum, wie man den Tag für das Kind plant. Welche Möglichkeiten gibt es demgegenüber, gemeinsame Familienzeit zu strukturieren? Da gilt das Schlagwort „Quality“ statt „Quantity“. Wenn wenig Zeit ist, dann sollte man umso aufmerksamer und offen sein, aktiv zuhören, nicht alles so nebenbei machen. Also: Lieber erst die Hausarbeit erledigen und danach wirklich Zeit haben. Am Wo- chenende kann man dann mehr unternehmen – Spiele spielen, m o c . e b o d a . k c o t s - j d a r i n : o t o F 30

nach draußen gehen, bei schlechtem Wetter einen Filmabend machen. Das Ganze dann aber als Ereignis zelebrieren: Einen Film aussuchen, der allen Spaß macht, sich gemütlich in Decken kuscheln und es gibt Kleinigkeiten zu essen. Bei Geschwistern kommt es nicht selten zu Eifersucht untereinander. Wie bekomme ich das in den Griff? Man sollte schauen, dass man auch einmal einen Tag nur etwas mit dem einen Kind macht und am anderen Tag nur etwas mit dem anderen. Da darf es durchaus Teams geben – Vater-Sohn, Mutter-Tochter oder Vater-Tochter. Oder der Papa geht am Sams- tagvormittag mit den Kindern zum Einkaufen, während die Mama Zeit für sich selbst oder für den Haushalt hat. Es tut den Kindern gut, jedes Elternteil auch einzeln zu erleben. Schöne gemeinsa- me Aktivitäten wirken bei der Eifersuchtsproblematik manchmal Wunder und entspannen die Rivalität. Was sagen Sie Eltern, die glauben, zu wenig Zeit für ihre Kinder haben und die deswegen ein schlechtes Gewissen plagt? Man empfindet ja ständig einen Mangel: Ich möchte mehr Zeit für meine Kinder haben, ich möchte meine Freunde öfter treffen, ich möchte mehr Sport machen, ich möchte mit meinem Mann, meiner Frau weggehen … Eigentlich müssten unsere Tage 48 Stunden haben. Man wird mit seinen Kindern immer auch schwe- re Zeiten durchleben. Dafür braucht man eine gewisse Grund- kondition. Es geht darum, sogenannte „Inseln im Stressmeer“ zu finden. Auch wenn man sich nur kurz zum Durchatmen auf den Balkon setzt oder sich eine Massage gönnt – man darf sich selbst nicht aus den Augen verlieren. Welche Möglichkeit gibt es noch, den Alltag stressfreier zu gestalten? Ich finde es wichtig, auch Außenhilfe zu nutzen. Damit meine ich nicht Beratungsstellen wie uns, sondern beispielsweise einen Babysitter oder eine Leih-Oma. Es gab mal den Ausspruch „Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen“ – das gibt es heute nicht mehr, wir haben zu hohe Ansprüche an uns selbst. Aber es ist gar nicht möglich, alles gleichzeitig und noch dazu perfekt hinzubekommen. Man muss sich fragen: Kann ich etwas abgeben oder meine Ansprüche zurückfahren? Das Interview führte Maria Stich Die Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern ist eine von drei Erziehungsberatungsstellen für die Stadt und den Landkreis Regensburg. Sie steht unter der Trägerschaft der Katholischen Jugendfürsorge, kann aber unabhängig von der Konfession in Anspruch genommen werden. Jede Beratung ist freiwillig, kostenfrei und unterliegt der Schweigepflicht. Weitere Infos auf www.erziehungsberatung-regensburg.de oder unter Telefon (0941) 799820 31

VATER, MUTTER, KIND, KIND, KIND, KIND UND KIND Willkommen bei den Gineigers! Die Pitsch-Patsch- Redaktion durfte in den Alltag der Hemauer Groß- familie hineinschnuppern und fand eine gigantische couch, einen kleinen Zoo und Kinder, die füreinander einstehen wie die Musketiere persönlich. Fünf Kinder, zwei Hunde, ein Hamster, ein Hase, ein Aquarium, zwei Schildkröten, ein Teich voller Kois und eine Voliere mit Wachteln – im Hause Gineiger geht es ganz schön rund, möchte man meinen. Doch eigentlich ist es ganz ruhig. Die beiden großen Mädels Liesa (19) und Sarah (17) sind in der Arbeit. Leonie (13), Tim (10) und Ben (5) genießen zusam- men mit Mama Christine und Papa Robert die Ferien. Sie sitzen auf der Couch, einer riesengroßen Couch sogar, die die Gineigers selbst aus einem alten Schrank umgebaut haben, um es sich in kompletter Runde gemütlich machen zu können. Schließlich kann es schon mal vorkommen, dass alle sieben plus die beiden Freunde der Großen und natürlich die beiden Malteser-Hunde Snoopy und Lilly da sind – die Gineigers sind gerne alle zusammen. Im Fernsehen läuft ein Kinderprogramm. Bei Ben wächst der Bewegungsdrang: „Ich will raus und Hoverboard fahren!“ Ohne Zögern springt Leonie auf und hilft Ben beim Anziehen. Schuhe zu, Helm auf, fertig. „Mithelfen ist ganz normal, sonst geht es nicht“, sagt Robert Gineiger. So ist es ganz klar geregelt, dass man zusammen den Tisch deckt, gemeinsam die Tiere versorgt, sich bei den Hausaufgaben gegen- seitig hilft und alle jeden Abend vor dem Zubettgehen das Haus aufräumen und sauber machen. Denn wenn von fünf Kindern die Spielgeräte liegen bleiben, ist das Chaos schnell groß. Diese Ordnung und Ein- teilung ist besonders Mutter Christine wichtig, die laut ihrem Mann die unangefochtene Chefin im Haus ist.

SELtEn UnD SCHön: DiE MEHRKinD-FAMiLiE Mit fünf Kindern liegt die Familie deutlich über dem Durchschnitt in Deutschland, der liegt nämlich bei 1,5 Kindern pro Frau. Die Gineigers sind offiziell eine Mehr- kindfamilie. Per Definition ist das jede Familie, die aus drei oder mehr Kinder besteht. Mehrkindfamilien sind in Deutschland selten geworden, das zeigt ein Gutachten, das das Institut der deutschen Wirtschaft Köln letzten Sommer für den Verband kinderreicher Familien erstellt hat. Nur 17 Prozent der zwischen 1972 und 1976 geborenen Mütter entschieden sich für ein drittes Kind oder mehr. Und auch bei den Gineigers wäre beinahe nach Kind Nummer eins Schluss gewesen. „Bei der ersten Schwangerschaft konnte ich die Übelkeit kaum ertragen“, erinnert sich Christine Gineiger. „Obwohl ich eigentlich schon immer viele Kinder wollte, wollte ich danach keins mehr.“ Aber der Kinderwunsch wuchs wieder heran und mit der Unterstützung ihres Man- nes hat sie schließlich doch nochmal das Abenteuer gewagt – von da an lief es unkomplizierter. „Wir würden es immer wieder so machen“, sind sich die stolzen Eltern einig. Neben ihrem privaten Glück kämpft die Familie aber manchmal mit den Blicken anderer. „Wenn wir zusammen Shoppen gehen, dann schauen die Leu- te schon mal und fangen an, zu zählen“, sagt Robert Gineiger. „Das ist schade.“ EinER FüR ALLE, ALLE FüR EinEn Es klingelt an der Tür, Leonie öffnet – es ist Ben. „Allei- ne hab ich Angst“, sagt er leise. Leonie verdreht kurz die Augen, eigentlich wollte sie die TV-Sendung weiter- schauen. Dann geht sie doch mit raus, auch wenn es wirklich keinen Grund gibt, im großen Hof hinter dem Haus Angst zu haben. Wahrscheinlich ist es einfach das Alleinsein, das bei den Geschwistern Unbehagen auslöst. Schließlich sind sie es nicht gewohnt, allein zu sein, sie haben auch keine eigenen Zimmer, stattdes- sen gibt es ein Buben- und ein Mädchenzimmer. Auf 133 Quadratmetern Wohnfläche geht das auch nicht anders. Was für manche Kinder wohl unvorstellbar ist, stört die fünf aber nicht. „Sie finden es eher komisch, wenn sie mal allein im Zimmer sind“, sagt Mutter Christine. Demnächst wird ein Bett frei, die Große zieht aus und mit ihrem Freund zusammen. „Das ist ein komisches Gefühl für uns“, findet auch Papa Robert. Fragt man Leonie, was sie an ihren Geschwistern am liebsten mag, lautet die Antwort: „Dass die da sind.“ Das viele Zusammensein prägt den Charakter der Kinder, sie erziehen sich teilweise gegenseitig mit. „Manchmal auch negativ. Ben ist total verzogen“, lacht Mutter Christine. Aber sie halten auch zusammen. Æ Eins, zwei, drei – da fehlt doch wer? Stimmt. Die beiden großen Mädels Liesa und Sarah sind gerade in der Arbeit. Mit den beiden vierbeini- gen Familienmitgliedern – den Malteser-Hunden Snoopy und Lilly – ist aber trotzdem Trubel auf der Couch.

Fühlt sich einer ungerechte behandelt und es gibt Streit, sind die Fronten geklärt: „Dann sind sie alle geschlossen gegen uns Eltern!“ ist es mit Geschenken manchmal so eine Sache. Will ein Kind ein Hoverboard, wollen alle eins. Und eins für fünf ist dann ein bisschen wenig. KOMPROMiSSE MüSSEn SEin Ein nicht unerhebliches Thema kinder- reicher Familien ist die finanzielle Lage. Kinder sind teuer, das ist kein Geheimnis. Und auch, dass bei fünf Kindern nicht beide Eltern voll berufstätig sein können. Christine hat es mal auf Stundenbasis ver- sucht, aber schnell wurde es zu viel. Robert Gineiger hat einen soliden Job in einer Automobilfirma und betreibt nebenbei einen PC- und Handyreparaturservice. Zu fehlen scheint es der Familie an nichts: Sie haben ein großes Haus, einen großen Garten, Tiere, einen Teich und sogar einen Pool. Kompromisse gibt es trotzdem. Zum Beispiel an Geburtstagen, da müssen sich die Kinder zwischen einer Party und einem Geschenk entscheiden – das ist aber für alle okay. „Die meisten nehmen das Geschenk“, erzählt die Mutter. Überhaupt Die Eltern versuchen, die Wünsche der Kinder, wo es geht zu erfüllen, setzen aber auch Grenzen und erklären, wenn mal was nicht möglich ist. Große Urlaube sind schon aus logistischen Gründen schwer umzusetzen. Stattdessen verbringen die Kids viel Zeit im Garten und im hei- mischen Pool. Ergänzt wird das durch Tagesausflüge. Mal an den See, mal in einen Freizeitpark. Dann wird die ganze Geschwister helfen sich. Deshalb ist Leonie auch gleich zur Stelle, wenn Ben Hilfe beim Anziehen braucht. Familie in den großen Van gepackt und los geht’s. Snacks bereitet Christine meist schon daheim vor. Ein eigenes Picknick ist günstiger und meist auch leckerer. Kompromisse müssen manchmal auch beim Fernsehabend gefunden werden. Steht Ben eher noch auf Zeichentrick, wollen die großen auch mal Action und Horror. Auch hier haben sich die Gineigers etwas Lustiges einfallen lassen: Sie haben einfach im Arbeitszimmer der Eltern eine kleine, gemütliche Fernsehkuschel- ecke eingerichtet. Die ist perfekt, wenn man sich mal zurückziehen will – was aber eher selten vorkommt. Ob es irgendwann mal noch mehr Geschwister geben wird? Mama Christine sagt: „Jetzt ist Stopp.“ In Papa Roberts Blick kann man sehen, dass er mit dem Gedanken noch nicht ganz abgeschlossen hat. Leonies Wunsch dagegen ist ein- deutig: „Ich hätte gerne noch mehr Geschwister! Dafür würde ich sogar auf ein Weihnachtsgeschenk verzichten …“ Text: Christina Ott Fotos: Istvan Pinter A n z e i g e 34

A n z e i g e Kontro))e, Diszip)in und Kampfgeist Sensei Siamak Montazeri bi)det in seiner zertifizierten Karate-Akademie starke Persön)ichkeiten aus Die Karate-Akademie Regensburg von Sensei Siamak Montazeri ist eine traditio- nelle Kampfkunst- und Kampfsportschu- le, die seit 30 Jahren für höchste Qualität steht. Die größte Karateschule Bayerns liegt im Stadtwesten und ist offiziell nicht nur vom Deutschen Karate Verband e. V. anerkannt und mit dem Premium Qua- litätssiegel für Gesundheitssport zer- tifiziert, sondern auch vom Deutschen Olympischen Sportbund und vom Bun- desministerium des Inneren behördlich beglaubigt – Auszeichnungen, die den Sensei und den Unterricht in seiner Schule von anderen abheben. lich. Viele Eltern und Pädagogen berichten ihm, dass ihre Kinder durch das Training selbstbewusster, ruhiger, konzentrierter und disziplinierter geworden sind. Besse- re Noten in der Schule seien die Folge. Aus diesem Grund schicken sogar Eltern ihre Kinder aus über 30 Kilometern Entfer- nung in die Karate-Akademie in Regens- burg – auch, obwohl es einen Karateverein in der Nähe gäbe. „Ich unterrichte keine Gewalt, keine Aggression und ich zeige Niemandem, wie man Schläge austeilt“, stellt Montazeri klar. „Die Menschen, die das lernen wollen, sind in der Karate-Aka- demie am falschen Ort“. Viele Kinder, die mit sechs Jahren ange- fangen haben, trainieren heute immer noch an der Akademie, allerdings als er- folgreiche erwachsene Persönlichkeiten. Der Sensei mit jahrzehntelanger Karate- praxis unterrichtet alle Einheiten persön- „Das Training ist nicht einfach“, warnt der zertifizierte Karatelehrer. „Aber alles, was im Leben Bedeutung hat, istschwer zu erreichen.“ Deshalb besteht Montazeris Unterricht auch zu 50 Prozent aus menta- len Übungen. Inhaltlich werden vor allem vier Punkte des Karate vermittelt: Grund- techniken, Katas, der Freikampf Kumite und Kampfgeist. „Ich definiere Kampf- geist als Mut aus dem Herzen, Konzen- tration mit dem Verstand und Dis- ziplin durch Charakterstärke“, erklärt der Sensei seine Philosophie. Nach einem Jahr engagiertem Training sei man in der Lage, sich selbst zu vertei- digen. Die mentale Bildung dagegen hat, laut Montazeri, kein Ende. „Mus- keln bringen nichts, wenn man im Her- zen leer ist.“ Selbstbewusstsein, Geduld, Disziplin und einen starken Willen – die- se Tugenden sind dem Sensei wichtig. „Damit diese Werte in der heutigen Ge- sellschaft nicht verloren gehen“, erklärt er. Diese Eigenschaften begleiten die jungen Persönlichkeiten dann ein Leben lang. „Und damit sind sie anderen, die diese Eigenschaften nicht haben, voraus“, so Montazeri. KARATE-AKADEMIE REGENSBURG Puricellistraße 40 93049 Regensburg Tel.: 0941 25185 service@karate-akademie.de www.karate-akademie.de facebook: @KarateAkademieRegensburg ÖFFNUNGSZEITEN Mo–Do: 16–22 Uhr Fr: 16–21 Uhr 35

Was ich an meinen Geschwistern mag Hannes (6 Jahre) Ich mag es, eine Schwester zu haben, weil sie auf mich aufpasst und ich nicht so allei- ne bin. Und ich mag, dass sie größer ist als ich, weil sie mir einen Apfel vom Baum holen kann, wenn ich nicht drankomme. Im Urlaub hilft sie mir auch beim Sandburgbauen. Amelie & Hannes Amelie (9 Jahre) An meinem Bru- der mag ich, dass ich in der Früh mit ihm spielen kann, manchmal spielen wir Schule, dann bin ich die Lehrerin und Hannes ist mein Schü- ler. Abends lese ich ihm im Bett was vor. Außerdem hilft er mir, mich bei Mama durchzusetzen. Korbinian & Magdalena Korbinian (9 Jahre) An meiner Schwester mag ich, dass sie immer mit mir spielt, weil mir sonst so schnell langweilig ist. Ich finde es auch toll, dass Magdalena mir zuschaut, wenn ich Fußball- spiele habe. Magdalena (6 Jahre) An meinem Bruder mag ich, dass er mir viel von der Schule beibringt und mir manchmal vorliest. Er fährt auch mit mir Fahrrad, wenn ich Lust habe und hilft bei den Hausaufgaben, wenn ich nicht weiterkomme. r e t e P e t t e d a n r e B : s o t o F 36

Charlotte & Luise charlotte (8 Jahre) An meiner Schwester mag ich, dass sie jünger ist als ich, weil sie manchmal ein biss- chen süß ist und ich mit ihr viel lachen kann. Luise (3 Jahre) An meiner Schwester mag ich, dass sie oft und viel mit mir spielt. Sie hat immer so tolle Ideen. Amelie (7 Jahre) Ich mag es, einen großen Bruder zu haben, weil er mir viel beibringen kann, zum Beispiel Fußballspielen. Außerdem hilft er mir bei den Hausaufgaben. Fritz & Amelie & Vroni 37 Fritz (9 Jahre) An meinen Schwestern mag ich, dass ich immer jemanden zum Spielen habe, auch wenn eine von beiden gerade nicht da ist. Amelie ist immer nett und hilft mir gern. Vroni ist immer lustig drauf und lacht eigentlich den ganzen Tag. Vroni (7 Jahre) An meinem Bruder mag ich, dass er oft mit mir spielt und er mich nie haut oder schubst.

BiENEN SPEZIAL Hmmm – so ein Honigbrot, das schmeckt richtig gut. und dabei ist es nicht nur lecker, sondern auch gesund. Aber weißt du, wer den Honig macht? Das sind die Bienen. ihr Leben schauen wir uns einmal genauer an. bssss DiE HONiGBiENE Die Honigbiene stammt ur- sprünglich aus Südostasien. Seit die Menschen sie als nützlichen Honiglieferanten halten, hat sie sich über die ganze Welt verbrei- tet. SüSSES AuS DEM BiENENMAGEN Honig ist lecker und gesund. Aber wie macht die Biene eigentlich den Honig? Bienen fliegen von einer Blüte zur nächsten, um Nahrung zu sam- meln. Die besteht hauptsächlich aus Blütenpollen und Blütennek- tar. Die Biene saugt den süßen Nektar mit ihrem Rüssel aus der Blüte und schluckt ihn hinunter. Im Bienenmagen vermischt er sich mit den Magensäften. Ist die Biene zurück in ihrem Bie- nenstock, würgt sie den Nektar aus, der – mit Spucke vermischt – von einer anderen Arbeiterin aufgesaugt wird. Das wieder- holen die Bienen so oft, bis der dickflüssige Honig fertig ist und in den Vorratswaben verstaut werden kann. OHNE BiENEN KEiNE FRücHTE Jahr für Jahr ernten wir viele ver- schiedene Obst- und Gemüse- sorten. Dass wir das können, verdanken wir zu einem großen Teil den Honigbienen. An ihren Hinterbeinen hat die Biene kleine Körbchen, in denen sie die Blütenpollen sammelt. Dabei verfangen sich auch einige der feinen Pollen in ihrem Pelz und die Biene trägt diese weiter zu der nächsten Blüte. So bestäubt sie ganz nebenbei die Pflanzen und sorgt dafür, dass diese Früchte tragen und Samen bilden. Obwohl sie so klein sind, gehören Bienen zu den wich- tigsten Tieren auf unserer Erde. Äpfel, Birnen, Kirschen oder Pflaumen – sie alle brauchen die Bienen. Deshalb ist es beson- ders wichtig, dass wir ihr Überle- ben sichern. Vom nektar zum honig Bringe die Bilder in die richtige Reihenfolge und die Buchstaben ergeben das Lösungswort. l d i n k e B i D a s l u n t e r s c h e i d e t s i c h d u r c h s i e b e n F e h l e r v o n d em r e c h t e n ! F R DN B I E U E N E N 38 g a l r e V e k e D i : e l l e u Q

Finde für jeden Begriff den richtigen Platz im Rätselgitter. Die Buchstaben in den orange- farbenen Feldern ergeben den Fachbegriff für die Bienenkönigin. Fluegel reKord- VerdäChtig Um Nektar für ein Glas Honig zu sammeln, fliegt eine Biene über 120 000 Kilometer, das ist dreimal um die Erde herum. Welche Wabe ersetzt das Feld mit dem Fragezeichen? ? Honig N e k t a r Giftstachel Wi n t e r t r a u b e H o c h z e i t s fl u g t – p p u W e – g Nur die weiblichen Bienen haben einen Stachel. Sie stechen uns aber nicht, weil sie uns ärgern wollen, sondern nur dann, wenn sie sich verteidigen müssen oder sich in die Enge getrieben fühlen – zum Beispiel, wenn sie unter das T-Shirt oder ins Hosenbein fliegen. Ein Stich in unsere Haut bedeutet für die Biene meist den Tod, weil ihr Stachel stecken bleibt und abreißt. I n d i e s em B u c h s t a b e n s a l a t h a b e n s i c h 1 9 W ö r t e r r u n d um d a s T h em a B i e n e n v e r - s t e c k t . S i e k ö n n e n w a a g r e c h t , s e n k r e c h t , v o r w ä r t s o d e r a u c h r ü c k w ä r t s z u fi n d e n s e i n . D i e ü b r i g e n B u c h s t a b e n e r g e b e n z w e i L ö s u n g s w ö r t e r. B I E N E N – B L UM E – B R U T – D RO H N E N – E I E R – G I F T – HO N IG – IM K E R – I N S E K T – KO E N IG I N – L A RV E – N E K TA R – PO L L E N – P U P P E – S TA AT – S TA C H E L – VO L K – WA B E N – WA C H S A B C D N H U T Z K O E N I T G I S H C A W B I N E K E T A R R B U I N S E K T M E I B I E N E N K P U P P E T E G I F T R E V P R O N A B L U M E D R O H N E N A S T A C H E L L A R P O L L E N P K O L V I E S T S 39

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